Citát Emila Zátopka „To, že jsem běžel tak rychle, bylo proto, že jsem měl strach, že mě někdo doběhne.“ ukazuje, jak lze strach proměnit v výkon a disciplínu. V době, kdy se často bojíme selhání, připomíná Emil Zátopek, že obavy mohou být i palivem – když je přijmeme, pojmenujeme a využijeme. Tenhle citát je užitečný pro sportovce i pro každého, kdo řeší tlak v práci, zkoušky nebo nové výzvy: nečekat na dokonalý klid, ale běžet i se strachem a udělat z něj motivaci.